MAX

DOVGOPOLYI

Персональный фитнес-коуч и наставник

«Твоё прошлое не определяет твоё будущее»

Моя история

Я знаю на собственном опыте, что значит полностью изменить свою жизнь.

В моём прошлом были наркотики, алкоголь и азартные игры. В какой-то момент я понял: если хочу другого будущего, начинать нужно с себя. Я отказался от разрушительных привычек и постепенно выстроил новую систему жизни — через дисциплину, спорт, правильное питание и ежедневную работу над собой.

За два года я не просто изменил своё тело. Я изменил мышление, привычки, стиль и отношение к жизни. Сегодня в 37 лет я чувствую себя сильнее, энергичнее и увереннее, чем когда-либо.

Я прошёл этот путь самостоятельно, без анаболических стероидов и других препаратов для повышения спортивных результатов.

Теперь я хочу делиться накопленными знаниями и опытом, помогая другим достигать своих целей, становиться сильнее и менять качество своей жизни.

Я не обещаю лёгких результатов. Я показываю, чего можно добиться, когда решение изменить себя превращается в действия.

Моя трансформация

ДО
34 года. Рост - 182 см. Вес - 100,3 кг.
Неудовлетворительная физическая форма.
Хаотичное питание. Отсутствие спорта.
Беспорядочный образ жизни. Энергия на нуле.
ПОСЛЕ
37 лет. Рост без изменений. Вес - 80 кг.
Визуальный вид улучшился. Спорт стал моей частью жизни (почти хобби). Питание нормализовал. Энергия прет. Активный образ жизни. В голове порядок.

Моя философия работы

  1. ЖЕЛАНИЕ ДОЛЖНО ПЕРЕРАСТИ В ДЕЙСТВИЕ

    За вас никто не изменит вашу жизнь. Всё начинается с личного желания и готовности работать над собой. Моя задача — помочь превратить это желание в конкретный план и последовательные действия.

  2. СИСТЕМА И ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

    У каждого свой путь, цели и возможности. Я помогу выстроить подходящую именно вам систему тренировок и питания, которую можно сделать частью повседневной жизни.

  3. МОЯ ЦЕЛЬ — ВАША САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

    Я не собираюсь водить вас за руку годами. Моя задача — за первые три месяца заложить прочную базу знаний и навыков, чтобы вы могли самостоятельно управлять тренировками, питанием и результатами.

Моё образование и квалификация

12 сертификатов об обучении
Я постоянно расширяю свои знания и совершенствую профессиональные навыки. Мои сертификаты подтверждают прохождение обучения в различных направлениях фитнеса, силовой подготовки, анатомии, биомеханики и спортивного питания.
Сертификат: Gym Instructor: Basic Course
01
Gym Instructor: Basic Course
Сертификат: Functional training: circuit training, individual training
02
Functional training: circuit training, individual training
Сертификат: Powerlifting
03
Powerlifting
Сертификат: CrossFit
04
CrossFit
Сертификат: Sports Nutrition
05
Sports Nutrition
Сертификат: Systemic anatomy and biomechanics of the body
06
Systemic anatomy and biomechanics of the body
Сертификат: Gym Instructor Level 2
07
Gym Instructor Level 2
Сертификат: Trainer’s Instagram
08
Trainer’s Instagram
Сертификат: Kinesiotherapy
09
Kinesiotherapy
Сертификат: Trainer’s Brand
10
Trainer’s Brand
Сертификат: Balancing Platform (BOSU)
11
Balancing Platform (BOSU)
Сертификат: Functional loops
12
Functional loops

Результаты подопечных

ДО
ПОСЛЕ
Мужская трансформация: до и после
Срок работы: менее 2 месяцев
ДО
ПОСЛЕ
Женская трансформация: до и после
Срок работы: 1 год

Услуги и стоимость

01Основные программы сопровождения

ELITE

Онлайн-сопровождение без видео связи

  • 1 месяц$350
  • 2 месяца скидка 10%$630
  • 3 месяца скидка 14%$900
  • Индивидуальная программа тренировок.
  • Индивидуальный расчёт КБЖУ в зависимости от целей клиента.
  • Еженедельный контроль прогресса.
  • Еженедельная проверка отчётов.
  • Еженедельная обратная связь по воскресеньям.
  • Корректировка программы тренировок и питания в зависимости от прогресса клиента.
  • Обработка видеоотчётов упражнений каждую неделю по желанию клиента.

PREMIUM

Персональные тренировки по видео связи

  • 10 тренировок30 дней$500
  • 20 тренировок скидка 10%60 дней$900
  • 30 тренировок скидка 20%90 дней$1 200
  • Индивидуальная программа тренировок.
  • Индивидуальный расчёт КБЖУ в зависимости от целей клиента.
  • Еженедельный контроль прогресса.
  • Еженедельная проверка отчётов.
  • Корректировка программы тренировок и питания в зависимости от прогресса клиента.
  • Персональные тренировки продолжительностью 60 минут.
  • Каждая тренировка проходит под моим присмотром по видеосвязи.
  • Ответ в мессенджерах в течение часа ежедневно, без выходных.
  • МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ — ТВОЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
    Не более чем за 90 дней я, как твой коуч и наставник, обязан сделать тебя самостоятельным, а не зависимым от постоянного контроля тренера.
    У тебя будет выбор: продолжить работу со мной, двигаться самостоятельно, используя все полученные за этот период знания и навыки, или перейти на пакет ELITE для лёгкого внешнего контроля с моей стороны.

VIP

Персональные тренировки в Батуми

  • 10 тренировок30 дней$600
  • 20 тренировок скидка 10%60 дней$1 080
  • 30 тренировок скидка 20%90 дней$1 440
  • Индивидуальная программа тренировок.
  • Индивидуальный расчёт КБЖУ в зависимости от целей клиента.
  • Еженедельный контроль прогресса.
  • Еженедельная проверка отчётов.
  • Корректировка программы тренировок и питания в зависимости от прогресса клиента.
  • Персональные тренировки продолжительностью 60 минут.
  • Работа в сопровождении тренера в спортивном зале города Батуми.
  • Ответ в мессенджерах в течение часа ежедневно, без выходных.
  • При покупке пакета на 3 месяца — подарочный сертификат на сдачу анализов крови на сумму $50. Возврат средств после предоставления чека.
  • При покупке пакета на 3 месяца — подарочный сертификат на один час спортивного массажа в Батуми по личной рекомендации тренера.
  • МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ — ТВОЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
    Не более чем за 90 дней я, как твой коуч и наставник, обязан сделать тебя самостоятельным, а не зависимым от постоянного контроля тренера.
    У тебя будет выбор: продолжить работу со мной, двигаться самостоятельно, используя все полученные за этот период знания и навыки, или перейти на пакет ELITE для лёгкого внешнего контроля с моей стороны.

DOUBLE VIP

Парная персональная тренировка

  • 10 тренировок30 дней$900
  • 20 тренировок скидка 10%60 дней$1 620
  • 30 тренировок скидка 20%90 дней$2 160
  • Индивидуальная программа тренировок для каждого отдельно.
  • Индивидуальный расчёт КБЖУ в зависимости от целей каждого из клиентов.
  • Еженедельный контроль прогресса.
  • Еженедельная проверка отчётов.
  • Корректировка программы тренировок и питания в зависимости от прогресса клиентов.
  • Персональные тренировки продолжительностью 90 минут.
  • Работа в сопровождении тренера в спортивном зале города Батуми.
  • Ответ в мессенджерах в течение часа ежедневно, без выходных.
  • При покупке пакета на 3 месяца — подарочный сертификат на сдачу анализов крови на сумму $100 (возврат средств после предоставления чека).
  • При покупке пакета на 3 месяца — два подарочных сертификата на спортивный массаж продолжительностью по одному часу каждый в городе Батуми (по личной рекомендации тренера).
  • МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ — ТВОЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
    Не более чем за 90 дней я, как твой коуч и наставник, обязан сделать тебя самостоятельным, а не зависимым от постоянного контроля тренера.
    У тебя будет выбор: продолжить работу со мной, двигаться самостоятельно, используя все полученные за этот период знания и навыки, или перейти на пакет ELITE для лёгкого внешнего контроля с моей стороны.
Напиши, какая программа тебя заинтересовала

Также можно связаться со мной в Telegram и WhatsApp.

1.Срок действия абонемента

Абонемент необходимо использовать в течение установленного срока с момента оплаты:

  • 10 тренировок — 30 дней.
  • 20 тренировок — 60 дней.
  • 30 тренировок — 90 дней.

2.Ограничение количества клиентов

Для обеспечения качественной индивидуальной работы с подопечными количество мест ограничено:

  • Онлайн-сопровождение без видеосвязи — до 10 человек.
  • Онлайн-сопровождение по видеосвязи — до 5 человек.
  • Офлайн-сопровождение в Батуми — до 5 человек.

3.Правила отмены и переноса тренировок

  • При отмене тренировки за 24 часа и более до её начала тренировка переносится на свободную дату по усмотрению тренера, в пределах действующего срока абонемента.
  • При отмене менее чем за 2 часа до начала тренировки занятие сгорает.
  • При отмене в промежутке от 2 до 24 часов решение о переносе или отмене тренировки принимается тренером индивидуально, с учётом конкретной ситуации.

02Индивидуальные консультации

BRONZE

$100

  • Продолжительность: 60 минут.
  • Обсуждение целей и текущей ситуации.
  • Анализ тренировок и питания.
  • Рекомендации по дальнейшим действиям.

SILVER

$150

  • Первая встреча: 60 минут.
  • Вторая встреча: 30 минут.
  • Анализ текущей ситуации и целей.
  • Подготовка одного индивидуального плана на выбор: тренировочного ИЛИ питания.
  • Вторая встреча для обсуждения подготовленного плана.

GOLD

$200

  • Первая встреча: 60 минут.
  • Вторая встреча: 60 минут.
  • Расширенный анализ ситуации.
  • Подготовка индивидуальной программы тренировок И плана питания.
  • Вторая встреча для объяснения планов и рекомендаций.
Записаться на консультацию

Также можно связаться со мной в Telegram и WhatsApp.

Общее условие для консультаций: стоимость $100 засчитывается в оплату любого пакета сопровождения, если клиент приобретает его в течение 3 календарных дней после консультации.

03Быстрые услуги

  • WORKOUT PLAN

    Индивидуальная программа тренировок.

    $75

  • NUTRITION BASIC

    Базовый план питания (КБЖУ) на месяц.

    $75

  • NUTRITION ADVANCED

    Базовый план питания (КБЖУ) на месяц + 2 разбора и корректировка в месяц.

    $100

  • STARTER PACKAGE

    WORKOUT PLAN + NUTRITION ADVANCED.

    $150

Напиши, какая услуга тебя интересует

Также можно связаться со мной в Telegram и WhatsApp.

Связаться со мной

Расскажи о своей цели — вместе определим, какой формат работы подойдёт именно тебе.

НАПИСАТЬ МНЕ В INSTAGRAM

Также можно связаться со мной в Telegram и WhatsApp

Made on
Tilda